A pel flora saudable sen engurras na idade adulta: para conseguir tal efecto, as mulleres están listas para sacrificar moitas. Gastan cantidades monetarias impensables en cosméticos e procedementos, realizan inxeccións de ácido hialurónico e caen na mesa de operacións. Por desgraza, todo isto axuda por pouco tempo. E todo porque o rexuvenecemento da pel debería comezar por dentro. Chamamos a 5 substancias dispoñibles que permitirán que a pel permaneza elástica e tonificada máis tempo.
Antioxidantes: protección natural contra os radicais libres
Por que se esvaece a pel? Hoxe en día, hai máis de 300 teorías que explican o proceso de envellecemento. Segundo un deles, os culpables dos principais problemas femininos son os radicais libres. Levan á formación de buracos nas membranas das células epiteliais, o seu engurras e o envellecemento. A natureza creou moitos medios: antioxidantes que poden axudar ao corpo humano a resistir o ataque de agresores. O máis poderoso deles, segundo os científicos, é o flavonoide da alercha siberiana - dihidroquercetina. A súa absorción de radicais libres é 2500 veces superior a este indicador en limón.
Testosterona: estimulador de renovación da pel
O monicreque de todos os procesos que se producen no noso corpo é o sistema endocrino. O papel dos fíos xoga as hormonas. Son eles os que fan que a boneca chamase "auto-espumación" para moverse. O fío principal para este monicreque é a testosterona. Depende de el a rapidez con que se restaurarán as células da pel, coláxeno e manteca da pel. Coa idade, a concentración da hormona no sangue diminúe, o fío que move a boneca está debilitando, o monicreque conxélase. Contén substancias a partir das que o corpo humano pode construír a súa testosterona.
Rutin normaliza os procesos metabólicos
O rexuvenecemento da pel e do organismo enteiro no seu conxunto depende fortemente da taxa de procesos metabólicos, é dicir, de como os nutrientes entrarán nas células e os seus medios de vida son excretados. A estrada de transporte, segundo a cal se realizan todos estes movementos, é o sistema circulatorio. Se por algún motivo deixa de cumprir plenamente as súas funcións, as células da pel morren de fame, as toxinas acumulan nelas. Este non é o mellor efecto sobre a aparición da nosa cobertura de protección. A rutina de flavonoides, que está en abundancia contida no trigo mouro, afrontará perfectamente o papel dun traballador de estradas que traballa na restauración da comunicación de transporte.
Os ácidos graxos poliinsaturados omega-3 axudarán a manter a auga na pel
É difícil sobreestimar o valor dos ácidos graxos poliinsaturados omega-3 para preservar a mocidade da pel. Aínda así: Trátase de ladrillos para construír as cunchas das súas células, o que lle permite manter o líquido nas capas profundas da pel, activadores da produción de coláxeno e elastina, liquidadores de procesos inflamatorios e tamén un paraugas para a protección contra a luz solar. Por desgraza, o corpo non é capaz de sintetizar unha sustancia tan valiosa de forma independente e, polo tanto, a súa inxestión regular desde o exterior está completamente coa nosa conciencia. Fontes xenerosas de ácidos para o rexuvenecemento: caviar vermello e negro, aceite de liño, graxa de salmón.
Auga: hidratando a pel por dentro
Calquera beleza é coñecida por ser unha verdade común: para que a pel se vexa boa, ten que humedecer. Como? Métodos - Masa. Pode aplicar regularmente unha crema especial. Non obstante, funciona só na capa superficial da pel e non afecta aos máis profundos - aqueles nos que comeza o proceso de deshidratación. É neles que hai unha sustancia chamada ácido hialurónico. As súas grandes moléculas, como os poderosos imáns, atraen moléculas de auga a si mesmas e sosténas na pel, protexendo a este último contra a marchitación. Como humedecer estas capas profundas da pel? Moi sinxelo! Beba máis auga - 1,5–2 litros ao día, nadar en estanques - pel, como unha esponxa, absorbe a auga, come máis verduras e froitas e ... xoga a deportes. Si, si, esta non é unha descrición. As células do tecido muscular conteñen 6 veces máis auga que os seus compañeiros do tecido adiposo.
Un ataque simultáneo aos factores do envellecemento da pel á vez en varios frentes aumenta as posibilidades de éxito na loita pola mocidade. Ser novo!